neuestes Rezept: - Schoko-Leckerlis -

Kalorien & Joule - Tabelle

Fett, Ei Kalorien Joule
Butter 100g                    755 3155
Margarine 100g 750 3135
Ei 1 80 334
Eigelb 1 68 284
Eiweiss 1 16 66

Milch/
Milchprodukte
Kalorien Joule
Milch 250ml 152 635
Sahne Sauer 250ml 316 1320
Sahne Süß 250ml 754 3135
Sahnequark 100g 166 693
Magerquark 72 300

Früchte je 100g Kalorien Joule
Apfel 52 217
Ananas 57 238
Dosenananas 95 397
Dosenaprikosen 93 388
Bananen 90 376
Birnen 59 246
Dosenbirnen 72 300
Brombeeren 48 200
Erdbeeren 39 163
Heidelbeeren 60 250
Himbeeren 40 167
Johannisbeeren 37 154
Kirschen 57 238
Mandarinen Dose 87 363
Pfirsich 46 192
Pfirsich Dose 79 330
Pflaumen 53 221
Rhabarber 20 83
Sauerkirschen 50 209

Sauerkirschen
Dose

70 292
Stachelbeeren 44 183
Trauben 74 309
Rosinen 270 1128
Orangen 39 163
Zitronen 15 62

Backwaren
Nährmittel
Kalorien Joule
Baiser 100g 432 1805
Blätterteig 410 1713
Kakao 50g 235 982
Mehl 100g 368 1538
Mehl 1 EL 37 154
Gelatine 6 Blatt 33 137
Orange/ Zitronat 226 944
Sahnesteif 37 154

Süßwaren/ Nüsse Kalorien Joule
Gelee, 1 EL 60 250
Marmelade, 1 EL 50 209
Marzipan 100g 520 2173
Schokolade 100g 563 2353
Vanillezucker 1 Pck 33 137
Zucker 100g 394 1646
Zucker 1 EL 80 334
Cashewnüsse 100g 561 2344
Haselnüsse 100g 690 2884
Mandeln 100g 650 2717
Walnüsse 100g 705 2946

Alkohol je 20ml Kalorien Joule
Fruchtlikör 85 355
Grand Marnier 85 355
Kirschwasser 60 250
Rum 70 292
Weinbrand 45 188
Weißwein 250ml 154 643